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商品訊息簡述:
  • ◎四排四 鉤完全包覆背肉 安全不外露
  • ◎吸濕排汗材質+抗菌功能 對抗炎熱夏天



商品訊息功能:

商品訊息描述:



好禮潮物



材質尺寸罩杯
90%聚酯纖維 ? ? ? ? ? ? ??
?10%彈性纖維
S=>適合32B/C/D ? ? ? ? ? ??
M=>適合34B/C/D ? ? ? ? ? ? ? ? ??
L=>適合36B/C/D ? ? ? ? ? ? ? ? ??
XL=>適合38B/C/D ? ? ? ? ? ?
2XL=>適合40C/D/E ? ? ? ? ? ? ? ? ??
3XL=>適合42C/D/E
*一體成型薄杯 ?此款式請注意下單時是否需要水餃墊哦!!
S=>加水餃袋(大水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
M=>加水餃袋 (大水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
L=>加水餃袋(小水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
XL=>加水餃袋(小水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
2XL=>加水餃袋 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
3XL=>加水餃袋 ? ? ? ? ? ? ?
肩帶脅邊後背
不可拆式
止滑肩帶設計
雙膠條設計背片採用雙層彈性布
背鉤前中心內褲
後扣式
四排四勾?
低脊心,不壓胸褲後片<彈性布,吸濕排汗抗菌布>
褲底<彈性布+棉布內襯,吸濕排汗抗菌布>






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【Colorme】暫時著色膏-藍莓色





【Clair Beauty】 日本流行斜瀏海梨花捲耐熱假髮 892DLH 亞麻色





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內容來自YAHOO新聞

一天到晚滑手機,脖子痠痛、肩膀緊?快學「鴿子走路」救救你的脖子

頸部主要由七節頸椎作骨幹,脊椎旁小肌肉功能為支撐周邊的大肌肉進行動作,而為了讓直立起來的人們有更多察覺環境的能力,頸椎因而犧牲了穩定度,提升了活動度,但同時也變得較容易受傷。

頸部的曲線呈現「C」型,在此狀態下,頸椎的椎間盤才有良好的空間、肌肉群也才能最省力的做動作。但當我們低頭的時候,頸椎就會變成「ㄏ」的形狀,此時椎間盤壓力很大、肌肉也會被拉扯而力量不足,就很容易發生痠痛等狀況。

因此要保養頸部,第一要點就是不要一直低頭、保持好姿勢、多活動頸部,就能延緩頸部退化的速度。



坐姿的調整




◎ 椅背幫幫忙


選擇一張硬質椅背的椅子,如餐桌椅。盡量往後坐到椅子的最深處,將兩隻手往後掛在椅背上,把胸部挺起,做5∼10個深呼吸,輕輕將雙手放下。



◎ 鴿子走路

脖子往前伸到最前方、再向後收緊,重複3~5次。

鴿子走路的時候都會將頸子前後前後擺動,我們在坐姿下操作事物的時候,也可以不時向鴿子學習,把脖子前後移動。

先將脖子往前伸到最前方、再向後收緊,若椅背有靠枕,就貼緊靠枕,重複3∼5次。

腰椎跟頸椎是難兄難弟,如果在坐姿下將腰部支撐好、頸部自然也會輕鬆。若有足夠額外的支撐(如:枕頭、靠墊),就能幫助我們維持良好時間更長久,而再配合適當活動,就能避免慢性姿勢不良的傷害。



日常保健活動


工作時,同樣的動作與姿勢不要連續超過半小時。一開始可以使用計時器提醒自己起身動一動,每次起來活動的時間不一定要很久,但重點是須改變姿勢快速到貨逛街。以維持肌肉的彈性。

◎ 雙手枕頸

雙手在頭後側交叉,手掌摸到頸部後方、下滿額免運宅配巴收起,雙手肘往後撐開。

將雙手在頭後側交叉,手掌摸到頸部後方、下巴收起,雙手肘往後撐開,停留10秒重複5∼10次坐姿或站姿下皆可做,注意上半身挺直、下巴收好。打開時可做深呼吸。



從日常生活中做起,經常活動、保持好姿勢,不要常常把脖子伸出來,就能擁有靈活的頸部囉!本文摘自《關節使用手冊》晨星出版社

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新聞來源https:商場驚喜//tw.news.yahoo.com/天到晚滑手機-脖子痠痛-肩膀緊-快學-鴿子走路-150300436.html

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