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商品網址:
商品訊息簡述:
- ◎四排四 鉤完全包覆背肉 安全不外露
- ◎吸濕排汗材質＆#43;抗菌功能 對抗炎熱夏天
商品訊息功能:
商品訊息描述:
好禮潮物
| 材質 | 尺寸 | 罩杯 |
| 90%聚酯纖維 ? ? ? ? ? ? ?? ?10%彈性纖維 | S=>適合32B/C/D ? ? ? ? ? ?? M=>適合34B/C/D ? ? ? ? ? ? ? ? ?? L=>適合36B/C/D ? ? ? ? ? ? ? ? ?? XL=>適合38B/C/D ? ? ? ? ? ? 2XL=>適合40C/D/E ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 3XL=>適合42C/D/E | ＊一體成型薄杯 ?此款式請注意下單時是否需要水餃墊哦!! S=>加水餃袋(大水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? M=>加水餃袋 (大水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? L=>加水餃袋(小水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? XL=>加水餃袋(小水餃) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2XL=>加水餃袋 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3XL=>加水餃袋 ? ? ? ? ? ? ? |
| 肩帶 | 脅邊 | 後背 |
| 不可拆式 止滑肩帶設計 | 雙膠條設計 | 背片採用雙層彈性布 |
| 背鉤 | 前中心 | 內褲 |
| 後扣式 四排四勾? | 低脊心，不壓胸 | 褲後片<彈性布，吸濕排汗抗菌布> 褲底<彈性布+棉布內襯，吸濕排汗抗菌布> |
商品網址:
| 【Colorme】暫時著色膏-藍莓色 | 【Clair Beauty】 日本流行斜瀏海梨花捲耐熱假髮 892DLH 亞麻色 | 【Colorme】暫時著色膏-玫瑰粉 | 【Clair Beauty】淺米金粉紅混色長瀏海波浪捲髮 假髮 MA171 粉色混米金 | ||||
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內容來自YAHOO新聞
一天到晚滑手機，脖子痠痛、肩膀緊？快學「鴿子走路」救救你的脖子
頸部主要由七節頸椎作骨幹，脊椎旁小肌肉功能為支撐周邊的大肌肉進行動作，而為了讓直立起來的人們有更多察覺環境的能力，頸椎因而犧牲了穩定度，提升了活動度，但同時也變得較容易受傷。
頸部的曲線呈現「C」型，在此狀態下，頸椎的椎間盤才有良好的空間、肌肉群也才能最省力的做動作。但當我們低頭的時候，頸椎就會變成「ㄏ」的形狀，此時椎間盤壓力很大、肌肉也會被拉扯而力量不足，就很容易發生痠痛等狀況。
因此要保養頸部，第一要點就是不要一直低頭、保持好姿勢、多活動頸部，就能延緩頸部退化的速度。
坐姿的調整
◎ 椅背幫幫忙
選擇一張硬質椅背的椅子，如餐桌椅。盡量往後坐到椅子的最深處，將兩隻手往後掛在椅背上，把胸部挺起，做5∼10個深呼吸，輕輕將雙手放下。
◎ 鴿子走路
脖子往前伸到最前方、再向後收緊，重複3～5次。
鴿子走路的時候都會將頸子前後前後擺動，我們在坐姿下操作事物的時候，也可以不時向鴿子學習，把脖子前後移動。
先將脖子往前伸到最前方、再向後收緊，若椅背有靠枕，就貼緊靠枕，重複3∼5次。
腰椎跟頸椎是難兄難弟，如果在坐姿下將腰部支撐好、頸部自然也會輕鬆。若有足夠額外的支撐（如：枕頭、靠墊），就能幫助我們維持良好時間更長久，而再配合適當活動，就能避免慢性姿勢不良的傷害。
日常保健活動
工作時，同樣的動作與姿勢不要連續超過半小時。一開始可以使用計時器提醒自己起身動一動，每次起來活動的時間不一定要很久，但重點是須改變姿勢快速到貨逛街。以維持肌肉的彈性。
◎ 雙手枕頸
雙手在頭後側交叉，手掌摸到頸部後方、下滿額免運宅配巴收起，雙手肘往後撐開。
將雙手在頭後側交叉，手掌摸到頸部後方、下巴收起，雙手肘往後撐開，停留10秒重複5∼10次坐姿或站姿下皆可做，注意上半身挺直、下巴收好。打開時可做深呼吸。
從日常生活中做起，經常活動、保持好姿勢，不要常常把脖子伸出來，就能擁有靈活的頸部囉！本文摘自《關節使用手冊》晨星出版社
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新聞來源https:商場驚喜//tw.news.yahoo.com/天到晚滑手機-脖子痠痛-肩膀緊-快學-鴿子走路-150300436.html
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